就当前网络流行语而言，该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习这就是“恋爱脑”它指的是一种以爱情为基础的思维方式。一旦恋爱的人开始恋爱，他们就会“上头”把所有的心思都放在爱情和对方身上，仿佛失去了自我。
心理学中把“恋爱脑”这种模式称为“病理性依赖”或“痴迷型依赖”，处于这种恋爱模式的人往往过于痴迷于恋人，不考虑关系的平衡，甚至影响日常生活。不仅如此，TA也会不断地向对方表达想要接近的需求，而且有可能这种需求会越来越具有侵犯性，给对方带来痛苦和烦恼。
为什么有些人一谈恋爱就上头?
心理学家Bartholomew和Horowitz试着从焦虑和回避两个维度来解释不同的爱情依恋类型。
焦虑维度是指从恋爱关系中获得安全感的能力和对个人价值的评价，也就是说，你在恋爱中越重视自己，你就越能获得足够的安全感，焦虑就越低。
回避维度是指对伴侣的行为反应，如果对亲密需求反应较冷淡，则回避率较高。
从上图可以看出，有些人表现出痴迷依赖的原因，即所谓的“恋爱脑”，是由于TA爱情关系中的表现比较矛盾，TA期待和享受与伴侣的亲密关系，与伴侣相爱“贴贴”，可是TA对自己价值的评价很低，也就是说，如果你们过于重视对方，很容易忽视自己的感受和需求，也很难获得安全感。因此，即使你们非常亲密，你们也很容易担心被对方抛弃。这种爱情关系容易产生一些不必要的矛盾。如果双方都不理解、不信任和抵制，他们会感到不同程度的过度紧张。因此，爱情大脑不是一种健康的爱情方式。
从依恋模式图中可以看出，恐惧型的人和痴迷型的人是一样的，TA害怕被抛弃，但同时抵制亲密感，对亲密行为感到不舒服。冷漠的人拒绝信任对方，在爱情中依然疏远，会觉得爱情是对的TA这似乎是可有可无的。
因此，这三种依恋模式都有各自的缺陷。只有安全的爱情模式相对健康。如果这些人不回避亲密关系，他们就不会太担心被抛弃。他们觉得彼此值得被爱。因此，他们信任自己的伴侣，能够感受到伴侣对自己的重视，并且通常有良好的爱情关系。
所以，怎样才能防止呢?“恋爱脑”，建立安全的爱情关系?
那怎样才能培养出安全型的依恋模式呢?许多心理学研究发现，可以从以下几个方面入手：
提升自我价值感:过度迷恋对方的根本原因是自我价值感太低，这就是所谓的“爱别人，首先要爱自己”一段良好的关系应该相互重视。因此，我们应该认识到自己的必要性，关注自己的感受，理解和尊重自己的真实需求，这是平等爱情关系的基础。
增加自我表露：自我表露是指向对方表达自己的感受、想法和感受。心理学研究发现，安全个体通常有更多的自我表露行为。因此，表达和分享的欲望越高，就越能形成安全的爱情关系。“恋爱脑”人们可能会担心表达消极的感觉或不安全感会失去彼此，但事实上，这是一个错误的想法。爱是相互支持的。当你表达这些时，你实际上是在向你的伴侣寻求帮助和安全感，而不是抱怨或传递负面能量。
理性的情感表达：在爱情中不可避免地会遇到一些矛盾和争论。痴迷的人通常选择消极或退缩的方式来处理这些问题。事实上，这不利于双方的沟通和情感发泄。在表达自己的时候，我们应该尽量选择理性的情感表达，用更多的建设性生活来解决问题，比如，向对方解释你现在的感受是什么，你为什么会有这种感觉，你希望对方如何对待自己，或者当你再次遇到类似的问题时，你会怎么做。
我们应该明白，当爱情中出现问题时，恋爱脑不是两个人之间的抵抗，而是双方共同面对问题。爱的过程也是一个相互成长和帮助的过程。相互关注和依赖是长期爱情的好方法。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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