在两性关系中，道德底线是一根红杠。一旦触碰，后果很严重。认知性分手怎么挽回？
当人觉得自己做错了，想尽办法去弥补的时候，就很容易回到幼儿的处境。当宝宝饿了或者身体不适的时候，就会哭闹吵闹，这样妈妈会很心痛，会理解宝宝的要求，会尽力满足。这也是优秀母亲的天性。
可是要是在感情里，这类“宝宝情况”谈恋爱趋向，一定要去防止。要懂得感情的相处模式和妈妈针对小孩的甘于奉献是不一样的，妈妈为了宝宝会不顾一切付出，无尽次挑选宽容。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）但是，如果恋爱了，一定要防止这种“婴儿情况”谈恋爱。懂得感情相处和一个母亲对孩子的付出是不一样的。一个妈妈会为宝宝付出一切，无止境的选择包容。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
但是真正的爱情是公平的，是互相包容的。如果一方长期享受另一方产生的付出和情感利用价值，没有对等的感谢和反馈，就会产生情感问题，恋爱中的男该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习女是做不到母女那种简单的单相思的付出的。
如果你发脾气，记住管理方法的负面情绪。
美国著名心理学家艾伯特·埃利斯(AlbertEllis)明确指出，引起情绪的不是外在的事物本身，而是我们的心态、观点、评论和认知能力。
认知性分手怎么挽回？比如你男朋友为你做一件事，对他来说不会太难，但他一口气果断拒绝你，你心寒，难过，愤怒，痛恨。
按照埃利斯的基本理论，不是因为你没做这件事你就生气了，只是他对这件事的心态。你觉得他的理念里隐藏着不关心你不爱你的数据信号，于是产生了负面情绪。
如何解决这样的负面情绪？
1.接受负面情绪
造成不良情绪后选择抑制和回避是没有用的。
就像人在痛苦的时候去看医生。医生不容易马上用止痛药。他们只需要先根据疼痛的位置进行检查。如果他们感觉不到疼痛，那么真正的问题就等于被掩盖了，症状很难区分。和男朋友吵架分手了怎么办？用于情绪分析的10s免费应用& gt；
同样的道理，回避和否认不良情绪，就像是掩盖问题的止痛药。
2.改变惯性力的认知能力
按照埃利斯的客观情绪疗法(俗称RET)的说法，当你改变自己的负面情绪时，你不能想着改变事情本身。只要改变自己对这件事的心态和惯性力的认知能力，改变对现状的想法，就可以减轻心中的副作用。
总而言之，我经常用饱满积极的逻辑思维去对待事情，也经常用包容和真诚去理解前男友的举止。
设身处地的为别人着想，这样你知道、理解、重视、包容别人，你的情绪就会变得稳定。
3.掌握异性朋友的逻辑思维
女人在感情上比较理性，比较以自我为中心，考虑问题都是朝着他的方向。
男人是客观的，有使命感和责任感。除了恋爱，他们在相处中还有一个额外的义务。这种使命感让他不断付出，但他自己也会很累，此刻还得被女人关心和宽慰。
男人喜欢从合理的角度分析问题本身。他们觉得努力是伴随着控制权而来的，比如关心，这些都是自己努力换来的。
男生和女生逻辑思维的差异还体现在看待事物和解决难题的方式上。男生通常分析优劣，衡量难度系数的高低，构思有效结果；
女人更注重感觉、全过程、情绪。
4.不要随便说再见。
虽然“分手”这个词很常见，但是要记住，不要常见。
因为很有可能是你想被男朋友挽回，或者是你对自己缺乏信心，你想分手，想威胁对方，逼他让你利用很多价值，但这肯定要冒很大的风险。
你以为你男朋友会明白和你分手的真正目的，而且提了几次之后，他确实对你表现出了挽回和不舍。所以，他一直威胁要和你分手。渐渐的，他渐渐厌倦了这种威胁，最后在日积月累的心寒中下定决心和你分手。
5.再见取决于焦虑。
依赖焦虑的主要表现是对婚姻缺乏自信，觉得不配深爱，极度缺乏安全感。因为恐惧的分离，你担心的就是你想象的。
这些人，经常对男朋友发火，他们极端情绪的背后，是为了得到爱和关心。
如果你在工作中感到有压力，不仅要靠男朋友的关心，还要靠他对你的口头服务承诺。
这种服务承诺产生了归属感。
每次和男朋友吵架都很焦虑不安。因为你在等待对方的道歉和挽回，你觉得只有你一个人不被注意。
如果威胁分手，男朋友的关心和挽回合理的缓解了你的焦虑，你觉得自己深爱着对方，很受重视，但这种感觉会上瘾。随着你的“瘾”越来越深，你明确提出再次分手以获得男朋友的关心。
这种相处模式渐渐让男朋友厌倦。他渐渐离你而去，越来越冷淡。你们的关系越来越僵化，内心不安。
所以，要缓解婚姻中的依赖焦虑，最好的办法不是得到男朋友的照顾，而是消除对爱人相对较高的依赖，提升自我利用价值。
自己消化吸收情绪。
心情不好或感到焦虑时，减少向男友寻求安慰的频率。每次有什么情绪问题，对方都不太好把握，会失去自己消化吸收负面情绪的机会。
在以前，如果你有负面情绪，你会不停地给对方打电话，发信息，让对方有归属感。从今天开始，减少给对方打电话和接电话的频率。在找男朋友不理智的时候，可以通过慢跑、听音乐、看书或者和朋友逛街来转移注意力。
重建自信。
能够发现喜好或者提升自己的专业能力。偏爱可以让你分散对男朋友的注意力，提高自己的专业能力，减少对男朋友化学物质的依赖。
那样，你就有了自己的个人爱好，你的作业和更高的工资，你的人格和生活会更加独立，随着你个人价值的提升，你的自信也会回家。
要摆脱共处的困境，就要在情绪积极稳定的时候，创造机会与对方交流，倾听他人的心声。
认知性分手怎么挽回？情感并不容易，你只需要坚定信念，勇往直前，坚信哪怕是原则问题，也能让你的情感回到甜蜜的境地。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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