婚姻叛变通常是一个人的错。背叛家庭怎么挽回？如果一个人在面对的过程中一直在胡思乱想，出轨后不愿意主动走出去，那么兵变带来的痛苦就不是兵变的一方造成的，而是被出轨的一方始终没有放下自己。
其实摆脱被出轨的阴影不会太难。兵变粉碎了大家对婚姻生活的美好想象，婚姻生活局面因为兵变越来越分崩离析。
但婚姻生活存在的价值，便是期待两人一起越来越更为开心，并没有为了更好地感受痛楚而挑选融合。但是，婚姻生活的价值在于期待两个人在一起越来越幸福，而不是为了更好地感受痛苦而选择融合。
网上很多婚姻生活的鸡汤，看起来也不是没有道理。如果不能相信客观事实，坚持自己的单一标准，过去的叛逃所带来的痛苦会伤害所有人很久。如果我们努力摆脱了被出轨的泥沼，也许以后的日子会轻松很多，大家的想法也不会从头到尾被“叛变”两个字牵着鼻子走。
但是，大家从头到尾都放不下。为什么许下的天长地久的承诺在婚后不到一半就土崩瓦解了？但如果说明已经发生了，就不太可能逆转。如果再改，很有可能已经发生的事情就再也无法逆转了。
如果我们学会放下对叛逆的执着，日常生活中的压力就会少一些。
所以，在婚姻生活中，那些因为叛变而受到伤害的人，在处理这种婚姻破裂的时候，应该做的不是仇恨，而是懂得逃避，让自己改变现状。只是婚姻破裂了。不能因为这些，人生之路彻底崩塌。
万一兵变如何自救？为什么要学会逃避？你不是要攻击伤害我们的人吗？我们不应该审问他，惩罚他吗？
我觉得这种“警惕”是很多人遇到这个问题时最容易采取的方案。这种心态其实是身体的预防意识系统在起作用，但实际上并不能帮助我们保护自己，有时候还会继续做出反应。
在兵变的情况下，我们不应该选择为自己寻求观点的保障措施。说到底，这个名字就是在我们自己的心里捅了一刀。那样保护自己，其实就是牺牲自己的幸福，最终同归于尽。
无论是感情还是婚姻生活，兵变都能给你一些启示。叛逆是婚姻生活中轻蔑的一面。被动承受婚姻生活伤害的受害者需要明确。在他们出轨的那一刻，那个叛逃到你身边的人会不会改正错误，还和你在一起，已经无关紧要了。
经历了兵变的痛苦，要学会早做准备。要学会用衡量得失的思维模式来审视自己的婚姻生活，在迷迷糊糊中重新导航自己的人生道路。
讲一个我朋友的故事。朋友艾萍被老公骗的时候，一开始积累的只有冰冷和憋屈，离婚后第二年就来振作了。
艾萍和丈夫在工作中相识相恋。婚后，她换了一份可以照顾家庭的工作。婚后，她把所有的时间都投入到了爱人和孩子身上。她上班在家没觉得自己跑得有多辛苦，反而觉得自己需要更加勤奋。她期望能为丈夫遮风挡雨。
但是他们的婚姻生活只持续了六年。艾萍对婚姻生活的看法和丈夫大相径庭。
艾萍老公的出轨目标是他的新朋友。艾萍没见过这个人，但她老公在她面前提过几次。
在艾萍发现他们的两首秘歌后，女方很快递交了辞职申请。他老公说自己话不对，只是一时糊涂，期待得到艾萍的原谅。
艾萍觉得自己真的转过头了，于是决定给丈夫一个机会。因为她不愿意放弃家庭生活和婚姻生活，所以她认为自己已经成功解决了这个家庭生活困境。
客观事实是什么？她丈夫的叛变并没有在未来结束。她经历了另一场叛乱。不知道该怎么办，艾萍晚上经常失眠，经常因为这件事和丈夫发生不可控制的争吵。
她不是一个爱吵架的人，但她不能允许一个原本属于他的男生，在没有她的情况下去想这件事。
爱萍想起她的情人，虽然对自己冷漠，却对另一个女人多情，爱萍觉得舍不得忘记。
艾萍因为这件事住进了医院门诊。躺在病床上，她很快想到了这件事。如果她尽早选择新的生活，尽早把自己从这种困境中解救出来，她可能就不容易独自躺在病床上了。
对婚姻生活的分析表明，彼此身体的质量和婚姻生活的质量是直接联系在一起的。一个高性价比婚姻生活的恋人，两个人的身体都不容易坏，相反，人的身体会很虚弱。
对于被婚姻生活背叛的人来说，无论是身体破碎还是心灵破碎，这都不是受害者应该承受的伤害。
在出轨的情况下，你可以选择痛哭流涕，但哭过之后，要擦干眼泪，让一切随风飘散。
如果只是躲在婚姻生活的乌云里，以后就很难见到阳光了。
重获新生是苦恼自己的主要表现。只有这样，才能在婚姻生活中保护好自己，才能追求完美，才能在那一刻幸福。
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方法一:调节婚姻失败的因果关系
因果关系可以帮助你探索事件的直接原因。在兵变案件中，不同的因果归属可能导致不同的心理现象。
如果他变节的原因是他太渣，没有离婚意识，或者对你不真诚，也许在你的潜意识里，你会感到痛苦，对他产生很多恶感，认为你是婚姻生活的牺牲品。
彻底叛变是他的职责。他能带给你的痛苦，你只能被动的承受，不能不选择逃避。我一定觉得很矛盾，最后无法理性解决这个兵变问题。
但是，再一次探究因果关系，我们会发现，很有可能是我们的婚姻在进行的时候，忽略了对方的需求，对对方关心不够。如果我们为自己承担一些义务，释放一些愤怒和斥责的心态，内心就会安静下来。
如果是因为这种因果关系，而你发现这次婚姻兵变的原因其实是你婚姻经营不善的结果，你就能更容易接受被骗的客观事实，内心的愤怒也少了，反而多了很多感叹。
在被出轨的情况下，我们要强迫自己重新划定因果关系，调整自己对这种叛变的歧视，让自己更能打开被出轨的坏心情，找出婚姻失败的原因，找出是否有解决的办法。在这里的整个过程中，心情更加平静，人也更加理性。
方法二:调整自己关注的角度
大家必须承认，人脑本身就有一种压抑的思维方式。这也是一种寻求生命力的本能系统，帮助我们在进化过程中生存下来。
这种思维方式导致当一个女人在婚姻生活中遭遇兵变时，大家会更关心兵变会给大家带来多大的干扰和伤害。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
这时候你可以质疑他对你的感情，也可以怀疑他重新开始的信心。
当他做出改变自己的决定，再次回头的时候，大概有两个原因:一个是他在知道自己错误的时候确实改变了，他准备真诚的回归；另一个想享受和你结婚的好处，有一颗虚伪的心。而出轨的一方只能关心后一种原因，这就是压抑的逻辑思维带给大家的。
知道这种思维模式后，每个人都可以学会调整自己关注那件事的角度。
在接受了兵变带来的痛苦之后，你要对自己提高警惕，在痛苦的那个时候，重新审视自己的婚姻生活。
我们可以有目的地把注意力集中在我们更关心的事情上，比如我们自己的职业规划，比如我们自己的喜好，比如如何给予孩子和家人爱。那会让你专注于自己。
如果你对叛变不感到沮丧，你会在日常生活中找到一些温暖的关键点，让你看起来更强大。
在婚姻叛逆的情况下，很多人一开始会越来越痛苦，但是逃离痛苦的方法就是我们要笑着生活，要对自己喊“你需要振作起来，你有自己的日常生活！”
如果你不懂得逃避，让仇恨和责备压垮你的心，其实你只能伤害自己。和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！
虽然我允许你尝试痛苦，但为了应对兵变，让自己一直处于深深的悲痛和对对方的抱怨中，是一种“懒惰的个人行为”。因为这只是你尝试改变情况的一种更简洁的方法，这种方法其实是最贵的。
也许被出轨的人期望根据激烈的陈述来调整自己的情绪，但是大家需要知道，每个人基本上都是一个独立的个体，并不依赖于谁过得好。如果不能用高认知、高理念解决这场婚姻破裂，最后跌入谷底的只有受害者。
背叛家庭怎么挽回？在处理婚恋问题时，要积极追求完美，贴合自己的日常生活，而不是看对方的细节来决定自己的人生定位。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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