其实和前男友聊天的时候，想聊什么话题，想跟他说什么都不重要！因为交流的领域很广，不可能三言两语概括。所以，最重要的是你需要有一个平静的心态和保持长期联系的能力，这样你才能灵活的解决一切情况。那么怎么做才能让前男友再次敞开心扉呢？分手后如何愉快的聊天？
1。分手后建立自己的自我定位
曾经的我自觉得能言善辩，但之后我发现了应对陌生的朋友以后，一直没法开展当然有效沟通，下意识问一些沒有营养缺乏症的难题，活生生把朋友的沟通变成了招聘面试当场。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）曾经，我以为自己口才很好，后来发现和陌生朋友打交道后，我无法有效沟通，当然。我下意识的问了一些没有营养缺乏的问题，把朋友间的交流变成了现场的求职面试。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
直到我看了大量心理学方面的书，才慢慢明白，原来以为的“口才”只是高情商朋友宽容的结果，一旦遇到别人，就会越来越不知所措。
追根溯源，我当时没有一个强大的人，总是把自己放在一个脆弱的位置，所以我需要尽可能多的获取信息，去分辨别人的心态，保护自己。
很多分手后想留下来的人都会有这种“受害者心理状态”，会忍不住想知道别人的情况以获得归属感。
不停越界，问别人在做什么，这个阶段的情绪状态，会持续给对方造成工作压力；问对方为什么不接消息，并了解你们之间是否有可能，不断暴露需要感。
其实，在情感上，只有两种角色:受害者和联想拯救者。如果你觉得自己是受害者，就相当于把对方放在了联想拯救者的位置上。
但在别人眼里，他是受害者，他常常因为你在过去的爱情中给他们造成的不可原谅的伤害而和你分开。
说白了，“关注”不仅不能创造有效的沟通，还会让你的前男友产生矛盾感，觉得你只是在用情感绑架他，实际上还是在向他索取，并没有做出任何实际的改变，这也是一种推卸责任的个人行为。
所以，你需要认识到，想要挽回感情，就必须投入大量实质性的行动，学会营造愉快的沟通氛围，赋予情感利用价值，这样才能留住成功。
我建议你尝试以下几种自我调节的方法:
1.心理暗示你们只是好朋友，降低谈话预估，防止大起大落带来的焦虑；(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
2.在交谈中尽可能关注他人的情绪状态，但也需要马上关注自己的情绪波动，念叨1.2.3后再回复；
3.总结一下你们分开的全过程，勤于发现别人的真实要求，然后根据别人的需求来讨论话题。自然关键不是单纯的满足他的要求，而是要让前男友意识到，只有你才是那种能满足他要求的人。比如女生喜欢领导干部男生。可以多谈谈自己对某件事的看法，推动她一起讨论。
4.当我们互相聊天的次数固定时，可以适度地给对方随机的室内空间，不必抓住每一次聊天的机会。只要沾沾自喜，舍近求远，你就真的释放了压力。
二:表达是询问，倾听是输入
“倾听”听起来很容易，但实际上，我们必须学会放下自己的想法和歧视，尽力去感受他人的体验。
每个人的个人经历，文化，教育，三观都不一样。很多时候，你并不知道，当你遇到同样的事情，很可能会对别人造成很大的伤害。这时，如果你急于在闲聊中给别人建议、安慰或反映自己的经历，你就失去了真正把握对方的机会，断开了对方表达痛苦的方式。
我经常在情感咨询中使用倾听和聊天技巧。这种方法可以在瞬间达到意想不到的实际效果。如果我不断的表达自己的想法，求助的人一般都是抑郁的，但是当我正确的引导他们倾诉自己的烦恼和情绪，他们立刻表现出对我的信任和依赖。
原因很简单。当我还在表达个人观点和研究的时候，对方感受到的暗示其实是“你做错了，我还在训斥你，我感觉我在劝你”。在用心倾听的过程中，求助者想要得到的态度是“我愿意接受你的负面情绪，我特别了解你的不适”，这也是一种精神上的反思。
当我还在读《齐帕的故事》的时候，我发现很多选手的逻辑思维和论证都很优秀，但通常都会被那些能够运用自己精神的选手打败。
比如“老板让我加班，我拒绝了。我对不起吗？”在这场辩论中，精神不高的用户可能会考虑如何整顿企业和员工的竞争优势，而精神较高的用户会代替听众说出自己的委屈。后一种会适合大多数观众。
所以，听力其实并不容易。你需要有很强的同理心，你才能在别人的方向上替他说话，你才能让别人相信你是统一战线的，他才能被你说服。
实践中怎么做？你需要把握这三点:
(1)感受前男友的体验和要求
不管前男友说什么，都不需要争辩，也不需要内疚，听听他现在的观察、经历、要求和规定就好。
比如她说“你真恶心，能不能别跟我说了？”
你可以回应:
“是我要求太多了吗？(他的观察)
“你现在一定要有个人空间吗？(他的经历和要求)”
“你想让我做什么？(他的规则)”
(2)给前男友即时反馈
你不能用“我明白了”这种模糊的形式来回复。你需要表达你的掌握和解释。
比如“你需要和我保持距离，不是吗？”
或者“你想和我保持距离，对吗？我明白了，放心吧。”
然后别忘了理性说话。“也许这是以前的习该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习惯。没有一下子变回来了。你说的，我以后会注意的。谢谢你强调这个问题。有时候我太，太容易依赖别人了(暗示你的工作态度不只是为了他)”
(3)移情
这也很难按照学习方法去假装，因为人一旦理性思考，就会很快冷静下来，但换位思考一定是精神共鸣的一个点。
简单来说，对方开心你就开心，对方逗你你就跟他逗。
如果是零距离，最好先表现出和对方一样的眼神，再表达和对方一样的建议。
比如“你说的对，那个人真的很恶心。如果我是你，因为我肯定会不理他，然后呢？他还做过什么？”
三:让对话生动起来
这个我觉得不用说太多了。成为一个“被动宽容的人”是挽留的基础，但不足以保证这一点。
挽留涉及的因素很多，新的感情，工作，生活环境的改变，这些都是你无法改变的现实因素。你能做到的，就是努力成为前男友圈子里最优秀的人，提高和前男友的人缘。
如果你的前男友和你在一起，你们可以聊不完的话题，他会在不经意间在你身上花费很多时间和费用。你的前男友这个时候还会继续随便挑别人吗？自然，为了让闲聊生动起来，记住一件事。你想的数据越多，扩大话题讨论的机会就越大。
四:开放式问题
虽然大家都提到不能总从别人那里获取信息，但不代表不能提问。
很多时候，提问是为了更好的征求前男友的意见，促进深度沟通的必要阶段。
只是相比于“你喜欢烧烤吗？”这种封闭的问题，开放的问题会更有趣，更有感染力。
比如“你喜欢吃什么麻辣烫？”前一种情况只回应你爱不爱，后一种情况打开很多提示框。
还有就是学会问“为什么？”这也是打开前男友心扉的好方法，比如“你为什么决定加入爵士俱乐部队？”和老公相处不好怎么办？0元收专业分析！
V:用个人描述代替简单的谜题
举个例子，如果你邀约成功，正在和前男友坐在一家氛围非常好的餐厅，但是你很尴尬很焦虑，不知道聊什么，想了很久才问“你以前来过吗？”这个问题其实与你无关，所以你无法在闲聊中与对方产生情感上的认同。
但是经过个人描述，就不一样了。比如“我之前来这里的时候，这家店的房子装修就不是这种设计风格。我希望食物的味道没有改变。他们这里的红烧排骨真的很不错。分手后如何愉快的聊天？不知道你以前吃过吗？”如果你的前男友来过这里，就非常容易找到共鸣点。就算你的前男友没来过，也算是一次很好的价值展示，说明你懂得精致的吃住。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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