恋爱中的自卑其实是缺乏价值感。缺乏价值感也意味着很多人认为自己在婚姻中没有利用价值，对方喜欢自己是因为自己的个人优点或能力，也就是把另一半的爱放在某个能力或方面，觉得自己一旦缺乏这样的能力或优点，爱人就会离开，自己就会被抛弃。自卑的人如何恋爱？
这种假设其实是我小时候产生的。大家的父母经常教育大家:“看看别人的梁肖，考了100分，再看看你。”小时候大家听到这种话几次，大家都会觉得父母只有考100分才会开心。这里的考试100分自然可以用什么来代替，比如懂礼貌，会做家务。无形中，童年的每个人都给自己定了一个标准，那就是“我只有优秀，才能被别人喜欢”。长大后也会变成婚姻关系中缺乏价值感，认为别人喜欢我是前提。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
自然并不是说咱们目前全部的不太好全是爸爸妈妈导致的，上边的假定也是我们自己产生的，爸爸妈妈的目的也只不过是想激发大家的争强好胜而已，仅仅我们在了解的情况下很有可能拥有一些误差。自然也不代表我们目前所有的问题都是父母造成的。以上假设也是我们自己做的。我们父母的目的只是为了激发大家的竞争力。只有当我们知道它时，我们才有可能出现一些错误。
这种价值感的缺失对我们的婚姻关系是有害的因为大家都觉得对方的爱和喜欢是标准的，所以想讨好对方，让对方更喜欢你，这样人就不会轻易遇到被抛弃的情况。这也是人们为了更好地解决自己的假设而想到的解决方案。自卑的人如何恋爱？
同样，每个人都会因为这种价值感不足而觉得自己的爱人很好，自己不太好，这也导致了恋爱中的自卑感，甚至很有可能大家在亲密关系中不再自信，而一回到亲密关系就会变得不自信。这种自卑很容易导致大家变成“舔狗”。
那么应该如何解决这种自卑心理呢？
1。做报告
这个报告也很简该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习单，就是列出你身体的所有特征，正面的，负面的。如果情况允许你多了解身边的人，就会相对客观。和男朋友吵架分手了怎么办？用于情绪分析的10s免费应用& gt；
之所以做这个报告，是为了更好更清晰地认识自己。我们习惯了了解别人，却忽略了了解自己。当我们真正了解自己的时候，才能对自己有一个相当的评价，甚至思考如果你是那个人，你会不会爱上自己。如果不容易，考虑一下原因，想想怎么改善。如果能得到，就想想怎么才能更强。
2。超越自我
这里的超越自己，绝不是简单的说一两句话:我很好，我可以。我们必须喜欢自己，才能超越自己。在这一点上，我们都忽略了喜欢自己。我们似乎从来没有对自己说过“我喜欢你”，甚至没有想过。但是如果我们不喜欢自己，谁会喜欢我们呢？如果我们不超越自己，谁会对我们没有怀疑？如果没有办法喜欢自己，问问自己为什么，人体会告诉你答案。不自信来源于不接受自己。我们必须先接纳自己，才能接纳别人，才能被别人接纳。
我可以在洗完澡后，以舒适的姿势在床上放一首轻柔舒适的音乐，然后闭上眼睛对自己说:“你好杜拉，我喜欢你的头发...我喜欢你的额头...我喜欢你的(人体部分)...我喜欢你”，按照自己人体部位的顺序全身都喜欢。
如果你在谈到某个位置的时候突然觉得有点卡壳或者不舒服，说明你不喜欢这些位置，换句话说，你可以问“你为什么不喜欢它们(人体部位)？为什么？我怎么会喜欢呢？”
3。提升自己
当我们足够优秀的时候，每个人的自卑都会减少。当人们的“标准”达到了，因为我们有这个或这个标准，别人当然会喜欢我。即使不能改变当初的假设，我们也可以让它阻止我们卑微在尘埃里。
但这是一种无法根除的方式。最立竿见影的办法就是找到最初导致人缺乏自信的最初的东西，写下来，然后思考“怎么会产生‘不配深爱’的假设，哪些假设很可能会被打败”。
4。多拥抱你的爱人
其实拥抱可以考虑人的归属感。入睡前，可以尝试这样的拥抱方法:一边躺着，另一边从后面环绕，一只手放在她的腹腔里，另一只手放在她的头上，同时自己的脚的脚面压在对方的脚底。这种拥抱方式被称为“身体拥抱”，可以让被拥抱的一方有一种被维护的感觉，就像在马宝的肚子里一样，可以合理地提高他们之间的归属感。
另外，拥抱会影响人的感觉神经中枢和味觉中枢。这就是为什么，相反，当我们闻到或触摸到我们爱的人时，我们能感受到同样的被爱和被关注的感觉。拥抱还能给人一种不同于性爱的交流方式，让彼此在不消耗精力的情况下感受到亲密。当两个人接触时，他们可以忘记自己的面具，真正感受到他们之间的爱和接纳。
自卑的人如何恋爱？当我们感受到彼此之间的爱和接纳，我们才能相信别人真的深爱着我们。同时，我们也需要提醒自己，对方爱的是我们，而不是我们的“标准”。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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