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婚姻遭遇婚外恋的困境，很多夫妻挣扎着摆脱第三者，努力想保住婚姻，却不尽如人意。正芳并没有因为爱人的归来而感到高兴，而是陷入了更深的悲痛之中。出轨后的感情如何修复？
虽然丈夫诚恳认错，但丈夫的出轨之痛无法解决。或者继续和老公争论，继续让他反思自己的不准确，继续提起过去，结果老公不安，崩溃，他也是疲惫不堪，苦不堪言。
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首先，我们应该接受这件事。我们不打算回避它或否认它。我们视之为“存在即有效”。我们可以老老实实的接受，我们的承受能力已经加强了一半。
努力提升自己，找到日常生活的重心
长大的自己会因为外遇而变成另一个最好的自己。当心灵充实了，悲伤就没有地方可以闲散了。你可以发现，不把注意力放在外遇上，不会有任何效果。出轨后的感情如何修复？
自身的理性原因
出轨男人的事情让我们感到痛苦，因为我们觉得自己的努力没有得到回报，我们对男生的浮躁和愿意离婚感到愤怒。如果你这样想，痛苦只会越来越严重。你可以认为自己被一个大网站牢牢卡住，无法摆脱。
你需要给自己一个合理的理由:出轨的男人其实不完全是自己的原因，可能是因为感情问题。把单纯归功于他，会加倍痛苦。反之，如果归因于共同的沟通与共存，痛苦是可以平均分担的。毕竟一个巴掌拍不响。
找技术专业的婚姻咨询师
告诉技术专业人士，第一，可以释放这种难受压抑的心态；二是可以找到婚姻生活中分歧和矛盾的根源；三是能够处理矛盾分歧，促进夫妻感情调解。
在婚姻咨询师的指导下，把这种痛苦告诉老公，会更有精神。和老公相处不好怎么办？0元收专业分析！
第一，这种可以合理给你的痛苦，是你老公理解和感受到的；第二，你也可以让你老公一起来处理你不舒服的根源；第三，还可以增强你们夫妻之间的连接点，帮助你们夫妻之间的力量传递。同时还能帮你得到缓解，调节心情。
出轨男人的痛苦可能不会完全消除。我们可以选择化为痛苦的傀儡，带走它，也可以选择化为痛苦，化主动为积极的主人。
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