很多人对她丈夫的出轨行为非常愤怒。无论是离婚还是挽回，都很难受，很有伤害性。结果很多人毁了自己的日常生活，陷入消极悲观和崩溃，甚至有人想自残。老公出轨我该如何自我调节？
不久前，一个姓方的女人回来求助。她的丈夫和商界朋友关系很好。得知此事后，她痛苦万分。她不愿意离婚，也不敢和老公谈这件事。她特殊的压抑感得不到释放，就用刀捅自己的小腿，缓解工作压力。还有很多这样的例子。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
根据这一例子来给大家众多女性一些提议，当发觉老公出轨后，该怎样保护自己把损伤降至最少？根据这个例子，我想给很多女性一些建议。老公被发现出轨，我该如何保护自己，把伤害降到最低？
首先，不要情绪化
当你发现爱人出轨的时候，很多人的负面情绪是非常暴力和不理智的，你会觉得非常委屈和难受。这个时候，很多人都渴望从心底里发泄自己的愤怒，去老公的公司和公公婆婆家，去第三者的单位或者家里。经过这一番哭喊，你不仅达到了很多网友的好奇，也让很多人知道了这件事。老公出轨我该如何自我调节？
让你老公和第三者的面子彻底丢尽。在这里的同时，你也消耗了你丈夫的罪恶感。这个时候不是要不要离婚的问题。是他要和你离婚，到了这一步又不能再分手，也很难要求还价。所以，如果你不想离婚，你需要操纵自己的心态。如果你想自由体面的离婚，对你和你的孩子来说都是很不幸福的。
第二:妥协
发现老公出轨后不要把自己放在很低的位置。你不用觉得你老公出轨了。是因为你没有做好任何事情导致你老公出轨。真该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习的是你做什么都很好，他没有出轨吗？你会给他们发送一个数据信号就是“就算你出轨，我也会对你好，甚至更强”。
一旦那种数据信号出来，你的感情就危险了，也会导致他频繁出轨的一个主心骨。因为他知道你不会离开他，换句话说，如果你帮不了他，他就会一次次的出轨，一次次的伤害你。所以，为了宝宝和家庭，不要一次又一次的对他卑躬屈膝。一方面，你的耐心没有效果。更有可能是具体情况导致你们的心理状态失衡，为了更好的处理一些琐事，往往会产生争执，进而导致大量的分歧。和男朋友吵架分手了怎么办？用于情绪分析的10s免费应用& gt；
第三:否定自己
很多人在知道老公出轨后会引起自我否定，把很多不好的因素归结到自己身上。他们觉得既然不值得深爱，就变得越来越压抑。其实我想说的是，没必要把所有的错误都归结到自己身上。婚姻生活是两个领域的事情，并不是一方的过错导致婚姻生活出现问题。只有认识到不忠，从源头上寻找问题，才能解决困难，而不是
第四:持续惩罚
很多出轨的老公其实内心并不想离婚。当她们最终选择回归家庭生活的时候，很多女人因为之前的恩怨，一次又一次用很多方式惩罚丈夫。很多基本都是用语言、夫妻性生活、经济发展来惩罚对方。比如经常因为鸡毛蒜皮的小事丢对方的脸，经常说自己以前出轨的事来训斥他，政治上监督他。
老公出轨我该如何自我调节？在性生活中，我们经常是相辅相成的。那样的话，长此以往你老公很容易再次出轨。所以，不管你有没有发自内心的包容过你老公，你都千万不要谈这件事。做出相应的惩罚是可以的，但是你不必为了更好的这件事而经常惩罚他，尤其是为了夫妻的性生活。如果你这样做，只能再次找到他们出轨的原因，那就是你老公已经回来了，你需要摆脱过去，才能重新过上好日子。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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