我很不容易刻意把感情分为异地恋和非异地恋。因为距离真的不能成为感情问题的怪。在普渡大学的一项科研中，异地恋和非异地恋的分手率分别为27%和30%，相差不大，甚至更低。如何挽回还爱着自己的前女友？
这充分说明，分手不必怪距离，挽回也不必在距离问题上下功夫。
这些磨合期中的难题，不容易是因为间距变近了，就自行消退；这些会出轨的人，也不会由于爱人离自身非常近就不容易出轨了。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）磨合期的这些问题，并不是因为距离越来越近就容易的，会自己淡去。这些出轨的人不会轻易出轨，因为他们的恋人离自己很近。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
所以异地恋的感情问题和非异地恋的没什么区别，也是气质、心态、理解能力、素质指标等等方面的难题。只是在恢复的过程中，为了更好的超越无数的几千公里，需要投入大量的时间和精力，已经过了自己心中“需要完成领域”的程度。
异地恋者通常会把自己的困难描述得更加冠冕堂皇。有些异地恋是因为课业和工作被迫分开的，有些是马上异地的异地恋，在我们国家不同的大城市，甚至不同的日常生活。因为距离遥远，彼此对于一段爱情充满了变数。
最近学的异地恋都会告诉我，如何挽回还爱着自己的前女友？
“在外地谈恋爱真的难多了。别人可以下班后再约，我呢，得越过半个中国才能见到她。这几年大家的火车票、机票都可以订到字典里了。”
“这很痛苦。如果你不和他一起度过日常生活，你只能在显示屏上看到他。如果你玩得轻松，你不知道他今天见了谁，受了什么委屈，彼此之间感情破裂。最多能在显示屏上得到一两句宽慰的话。”
“有一些时间范围，缺就是缺。即使两个人都很温柔体贴，或者都避免不了对别人的反感，那就一点一点的失去信心。如果他们失去信心，他们总是想为自己找到出路”
细数异地恋的艰辛，这种情况你看了很多。和老公相处不好怎么办？0元收专业分析！
不，异地恋确实给情侣一些锻炼。因为他们看不到也感觉不到，他们心里不知道该怎么办，因为他们不知道马上该怎么办。
之前服务过一个咨询服务，男生只是说了一句“我一直担心分手，没想到这一天来得这么快”。
听到这句话我真的觉得有点凄凉。「总是担心分手」是一种怎样的情感？这两个人有多不安。
仔细询问，这两人是大学同学，在一起两年了。毕业后，男生去上海读研究生，女生在成都工作。身处两地，两个人不能随便聊这个话题关于未来该如何选择。他们越来越不敢发现，越来越偏执。
和这个想挽回的男生聊天后发现，在他们旅行的开始，两个人又是以一种“不好就算了”的心态在相处，男生甚至去相亲别的女生，这就是所谓的死于自证的异地恋。
心理学家发现，人们经常犯的一种错误被称为自我实现的积极猜测。
双方都消极地觉得“像这样的外地来的人，大概率都会分开”，所以在以后的交往中，每当两个人发生摩擦，肯定会认为是距离的问题，然后自己去尝试那样——让我看看，相隔很远就容易出问题，这个我已经知道了。
这样的情绪让他们更善于回避，把所有的期待都放在了场上。两个人会认为是因为距离，大家都无法妥善处理对方的心理问题。就是因为距离远，大家都无法零距离用行动触碰到对方。更多的时候，他们对“磨合期”的定义感到困惑。他们认为磨合期只有两该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习个人才能一直在一起。其实他们已经用这种把责任推给远方的方法，慢慢证实了自己推测的准确性。
在恢复的过程中也是如此，男生潜意识里觉得“外地辛苦”，所以实在做不了什么，就想根据几句话劝对方回来。
思想会指导行动。这个男生从一开始就假设他的异地恋不会成功。所以知行合一一步步确立了他成功的假设，他在恢复中也表现出了这样的惯性思维。
证实性推测更像是自杀推测。你听完可能很快就否定了，说你为什么对自己这么生气。事实上，你们中的许多人已经以那种方式被淘汰了。
“她不太可能听我的。她就是这样。”
“彼此之间的这个问题基本很难解决，是死扣！”
“他就是这样的人，我改变不了他！
那会经常出现在你的日常生活中。如果总是这种想法，那么结果将是极有可能的。就像上面常说的，另一个方便是一个永远不会改变的人，你们中间的情况是一个棘手的世纪难题。
但是客观事实真的是那样吗？
自然不存在你的思想这种东西，它只表现了你情绪的一部分，而不是全貌。
恢复，证实的推测，会困扰你的精神状态。越是挑剔的看待困难，恐惧越明显，越不能理性思考。
这其实是你心中的一条路径。
明确提出和你分手的对方，是一个证实猜测的“病人”。如果连你自己都察觉不到自己的问题，那么你就不太可能正确引导对方走出怪圈。你们两个只能再次陷入泥潭，无法挽回。
即使有很多困难，也要跳出受害者的逻辑思维，理性对待自己的感情问题。不必把情况放在“外地”二字上。毕竟都是人的问题。
1。不要让自己的心态向下崩塌，解决最重要的问题
很多负面的自我暗示都是在负面情绪的直接影响下形成的。防止自己掉进“自证预言”这个坑的方法就是提高自己的情绪控制力。无论男生女生，都不必让自己在无谓的担心和冷水中浪费时间，错失良机！。
用我跟上面提到的男生说的一句话:你发现问题很难解决，你就无法挽回。
在情绪修复的过程中，写下自己的优缺点，比如
优势:
每个人都有四年的感情基础；
对方一直单身男女；
我知道她的兴趣爱好，我有顺水推舟的大方向；
持续磨合期的结论是，我知道她最不喜欢我的缺点是什么。
缺点:
吵架次数太多，分歧无数，她对我们寒心很多，信任度不高；
现在她对我比较抵触，拒绝交流；
早期不正确的恢复把她推得越来越久。
在确立自身优劣的同时，最好把基本矛盾和次要矛盾安排好，也要分清主次。
比如男生刚分手和对方吵架时，冷嘲热讽，指责对方是“物质女人”，这也是让对方抵触再和他交流的关键区别。
一开始两个人都在奋斗期，到现在两年多了，都在时间和金钱的压力下一起工作。女生成熟了，进入社工后承担了大量的经济发展费用。主要表现就是他们经常订机票和火车票。好像男生，在两个人假期旅游幽会的情况下，都是女生为此买单。男生总觉得不好意思说什么。女生明确提出分手，会挺过对方“你是不是觉得我没能让你付出，你总觉得很失落？”
最重要的不是回去和女生谈感情，而是处理好这种误会，维护女生的自尊，防止两个人变得更加偏心。
只有确立了利弊，把顺序说清楚了，才能找到应该努力的地方，而处理好当前的分歧，通常也能更快地缓和心态，为彼此创造大量的交流机会。
2。“上升假设”刺激对方后悔心态
和我分手的女生觉得距离很远，对方投入很少，很少关注她。我还在让男生和女生交流分手原因的情况下，做了一个“上升假说”的深度沟通。
什么是「上升假设」？
它针对的是过去的事件，想象如果当初达到了一些标准，很有可能结果会比现在的客观事实更强烈。
例如，如果我当时更勤奋一些，我也许能赶上她。
虽然臆测只是臆测，但对人心灵的伤害不是臆测。
上升假说看似令人遗憾，却有一种奇特的效果，就是让彼此意识到会有另一个方向，那就是“如果”。
刚分手的心态变化很慢，他不可能很快走出来。一个小小的动作就会扎进对方心里的锚，开始一起追忆。这种追忆有好有坏。在谈恋爱的惯性力的驱使下，对方会把它当成残爱。所以刚分手不久的恋人，好的几率更高，不是因为对方真的变成了通情达理的恋人，而是因为双方都后悔了。
有些人从心态巅峰走出来后，如果试图讲和，或者想到“如果我当时没有那么做”或者“如果我当时做得更好”，那么他们就会动摇，就会后悔。
这个男生从假设引入话题讨论，做了这样的深度交流。女生在破冰之旅后的礼貌状况渐渐有时会变得沉默。这种交流就像是把钱投进了女孩心湖的一块破石头里，让她的心不断荡漾。她会仔细想如果不分手会怎么样。大家都成功了，她可以给女孩一些室内空间，推出“推拉门”。
其实就是让这个男生悄悄减少联系频率。原来两天联系一次，每次都是每秒回一次，现在会“先把自己的事情做完再回去”，对方的涟漪越来越广，求知欲也越来越重。
这个男生恢复的第二个月，女生已经可以在他的朋友圈里互动赞他了。这是拉门的结果，但这还不够，还需要再火一次。
3。从源头解决矛盾和需求
这个男生经常跟我说，他觉得太遥远了，无法真正表达他的关心。他觉得只要做出一些实际行动，就可以算是表达自己的关心，不需要一直关注。这是钢铁直男的想法，女生怎么看？女生在乎的是自己的经历是否被高度重视，而不是有没有这种行为。
很多女生会提桶水或者自己修灯泡，但是还是会对来修她灯泡的男生印象深刻。为什么？因为她的孤独，所以能被看到，被理解。
被忽视代表情感破裂，被高度重视代表情感重连。
对于异地恋的恋人来说，虽然不能给对方送伞，但是可以给对方打电话跑腿。虽然不能为对方提供晚餐，但可以为对方点外卖。我身边就有这种异地恋的人。只要认真做重点，积极表达，做一个“一直在你身边”的爱人也不是不可能。
但是，在来自其他地方的诸多要求中，最重要的一条就是整体规划。毕竟两个人都要有个开头，才能再下来。尤其是对于这个女生，从她回避的概念可以看出，她担心触及这个话题讨论，其实是担心结果和她想的不一样。所以，在准备恢复的过程中，我建议男生要积极明确地讨论自己以前忌讳的话题。
如何挽回还爱着自己的前女友？本来男生是打算大学毕业就离校的，但是为了更好的挽回女生，还是做出了改变就业方向的决定，和女生在成都团聚。这也是二人复合的切入点。说清楚后，男生当众去找女生要复合式，最后被女生接受了。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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