很多人应该知道，爱上一个异国他乡真的很难，所以会更加珍惜对方。比起一般的恋爱，你们会变得越来越独立，互相理解和信任。但是，亲密关系中总会有争执。没有理解，就没有完美的人，也没有完美的感情。如何挽回一个你爱的人？
其实异地恋是最容易缺乏安全感的。即使你对对方特别有信心，也会被别人的流言蜚语打扰。异地恋分手是因为这段感情中的安全感逐渐耗尽，所以选择分开。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
绝大多数女性实际上全是缺乏安全感的，并没有说白了与生俱来缺乏安全感因此才在异国恋里越来越缺乏安全感。其实绝大多数女性都是没有安全感的，这也是她们在对外关系中越来越没有安全感的原因。
恋爱中，男生认为你可以在这里，而女生只有在男生认真等待的情况下，才能更加信任对方。不安全感本质上没有所谓的细腻感和矫情感，而是因为爱而产生的习得性无助。
如何挽回一个你爱的人？什么是习得性无助？指个人因反复犯错或受惩罚而导致的受他人支配的行为。也是一种通过学习产生的，远离现实，无能为力的个人行为和心态。
恋爱中习得性无助恰好是因为缺乏安全感，这是一直无法改变的。只有不断的争论才能缓解情绪。长此以往，情绪会分裂，变得越来越无助，无法掌控事情的发展趋势。最后只有自暴自弃和分离。
那么应该怎么做才能挽回对方呢？
1。基本上建立自己的安全感
安全感分为内外情境和外在情境。内在的安全感是自己给的。如果婚姻关系中的另一方不容易表达甚至总是搞砸一件事，没有你想象的那么爱你，会让你缺乏外在的安全感。
婚姻中，为什么女人总觉得男人不好好对待自己，不容易表达自己的情绪？最重要的是男生和女生思维方式的差异。
男人的思维从来都是比较客观的，他们会有理有据，很少因为情绪而明辨是非；女人的思维从来都是比较理性的，会先从情感的角度去分析问题，所以经常听到人们在和对方争论的时候，女人总是说:你不爱我，不关心我；男人只是保持沉默。因为他们，我不知道该怎么表达。就算我做了，也会被女人用各种借口反驳。和老公相处不好怎么办？0元收专业分析！
然后，女人一旦遇到男人沉默的情况，就会发脾气，变得焦躁不安。如果她想得到大量男人给予的安全感，她找不到路。其实男人表达自己并不容易。女人要学会“引导男人正确投资”，教会他如何向你表达爱意，用你需要的方法满足你。当你内心的要求得到满足，男人会更爱你。
分手后，如何基本建立自己的安全感？对自己有信心，对拯救对方有信心。最重要的是停止“追手游”，把大量时间放在自己身上。在救赎的情况下，女人总会追着男人逃。男人如何才能不再逃避？那就是停止“不正确的追求”。发展自己的优势，个人爱好，做一个有事业心的女人，找到自己的，同时根据一点点“尽力而为”让别人看到你的转变，会让他眼前一亮。
2。对你的情绪负责
女性的不安全感背后有很多因素。比如家庭关系的伤害，自然环境发展带来的挫败感，安全感的不完善。担心得到，害怕失去，针对情绪引发的过于偏激、过于消极的心态，立马危及自己的情绪。
一旦情绪化，会导致内心痛苦，会想尽办法挽回对方，但结果一直不尽如人意。那么这个时候，你需要处理的最关键的情况就是你自己的情绪。
你可以找个朋友聊聊你的不开心和不安。千万不要向亲近的人发泄情绪。既然已经分手了，对方就没必要再听你的调侃了……负面信息和情绪太多，别人的心态会更有决定性。
从自己身上找原因，不必把自己的期待和痛苦投射到对方身上。学会识别和解决自己的现象根源问题，从根源上解决困难。
3。快速准确的通信方法
分手后，很多人觉得挽回异国恋的机会基本不可能，一旦能联系到对方，就逐渐想尽办法找复合关系。只要把握住这个机会，就绝对不会果断回头，无论别人的想法和心态如何，都会让挽回变得更加困难。
怎样才能快速准确的沟通？
不用因为能联系到对方就得意忘形，所以自大。首先是控制自己的情绪。不用一上去就说爱你。过早暴露会严重影响后续恢复。简单打个招呼，说说最近的衣食住行。不用越界！无论对方说什么，都没有必要过早明确提出复合类型，或者表现出情绪激动(抑郁)。试图让对方安慰自己是不可取的。
其次，和别人聊天也是为了更好的留下好印象，为以后的恢复做铺垫。别急，慢慢相处，玩命了解情况。语言表达没有必要影响对方甚至对对方再次造成伤害，欲望做一些无法挽回的该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习事情也没有必要。对方有空就聊，不用一直纠缠对方！
4。不要太早放弃原来的日常生活
许多人放弃了日常生活中的功课，并试图通过这种方式来打动对方，如果他们想挽救对方。你会给对方很大压力。在对方有和你复合的想法之前，你马上用这个主力资金让对方和你复合，让别人觉得你在威胁他，这是很愚蠢的。
如何挽回一个你爱的人？如果没有复合的情况，你不用马上告诉别人你因为他放弃了什么。可以让对方间接知道，也可以不承认是因为他。精神上，意味着你不跟他纠缠，从而减轻他的工作压力。冷静点，别把一手好牌玩坏了！该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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