在求助的人群中，“老公出轨”的案例最多。发现老公出轨，是一件痛苦却又必须的事情。出轨后该如何挽回婚姻？
从你意识到自己被出轨的那一刻起，你可能会感到心痛、崩溃、哭泣，或者难以置信，心态波动很大，仿佛失去了理智。
可是，再如何被心态操纵，大家心里仍然有一丝理性，去总结自个的婚姻生活。终究，大家不愿离异。但是，不管怎么被心态操纵，每个人心里还是有一种理性的感觉来总结自己的婚姻生活。毕竟人家不想离婚。
关键是对于那些饱受丈夫不忠之苦，却还想挽回丈夫的人。(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
关于婚内出轨，我们可以简单的分为精神出轨和肉体出轨。
精神出轨:丈夫在感情上被婚内出轨的异性朋友分散了注意力，但还没分散。
精神出轨又可以分为两类:
一种是单方面分心:老公爱上了婚内出轨的异性朋友，别人却不喜欢TA；
二是双心:婚内出轨的丈夫和异性朋友互相倾慕，情绪相对稳定。
身体出轨:丈夫与婚内出轨的异性朋友有婚姻关系，所以不在乎。出轨后该如何挽回婚姻？
身体出轨也可以分为两类:
第一，我不在乎，但我不在乎:老公只和婚内出轨的异性朋友发生关系，没有感情；
第二，丈夫不仅与婚内出轨的异性朋友有精神和物质上的情感共鸣，身体联系上也有进步。这也是留人的一个复杂情况。
对于不同类型的出轨，如何挽回？
一、出轨的精神实质——单方面分心
如果单方面分心的周期很短，目标不唯一不稳定，我觉得都是正常的，是最轻的欺骗个人行为。和老公相处不好怎么办？0元收专业分析！
在艰难的婚姻生活中，伴侣稍有分神，对婚内出轨的异性朋友产生好感是很常见的。因为人都是充满优点和缺点的，夫妻关系本质上是一种交换。当有更强的替代品和更强的选择时，人就非常容易动摇。
人不是生来就是一夫一妻制的种群，只是人被社会道德和法律所支配，大多数人都不愿意守规矩，而不是乱来。
你自省:你真的对伴侣之外的任何人都没有过感觉或者感觉吗？
说这些，是为了让你意识到:
有时候，伴侣想得周到没什么大不了的，你也不必无理取闹。如果你推测你的伴侣，那么对方可能确实出轨了。
因为人在青春期都是叛逆的。他会这样想:
我没有作弊。如果你坚持说我出轨了，那我就不出轨了，我也控制不住自己。
当你的伴侣迫于你的工作压力，产生大量负面信息体验时，对方就非常容易有进一步出轨的个人行为。
关于那个例子我了解了很多，一开始不是问题，但是因为老婆的焦虑和过度干预，没有好结果。
比如，丈夫和异性朋友多说几句，媳妇就被困住了，不停地骂丈夫，表达不满，处处监督，处处讽刺。
男人一开始并没有出轨的感觉，但是女人的不信任和她们的大起大落让他把持不住，男人对媳妇的情感集中度迅速降低，最终导致出轨。
单方面出轨，只有一种情况你需要小心，那就是:时间长，目标单一。这说明你的联系人真的有麻烦了。
针对单方面的不忠，如果伴侣只是在婚姻关系中稍作休息，我们要做的是:要有攻击性，不要紧张焦虑，还需要选择适当的时机提醒对方界限。
但是如果你的另一半对一个单一的目标仰慕已久，那么我建议你要小心了。
这个时候的伴侣很可能是单恋，是自己一厢情愿。如果你急于摊牌，很可能他不会轻易被认出来，或者恼羞成怒。
他喜欢别人，跟你有关系。你可以控制他的人，但你关不住他的心。这个时候可以考虑改变一下自己的生活状态，总结一下自己的婚姻生活，哪个阶段出了问题？
你必须改变现状。如果你焕然一新，他的目光会逐渐回到你身上。
二、出轨的精神实质——双重心理
这也是一种常见的精神出轨。这种双心的婚外恋，最后一定是肉体出轨，而且是最坏的出轨。没有比这更令人沮丧的了。
在这种情况下，我们要做的是:
给自己一个冷静期。
在没有情绪激动的情况下做出其他选择和管理决策，这也是基本的认同常识。在最紧张的精神状态下，通常情况下，我们必须保持理性。因此，你需要保持冷静，管理好自己的心态。
总结彼此的情感过程
效果是:客观的知道你的离婚状态，你老公出轨的时间，更准确的评估他们之间的关系。
她老公出轨的原因是什么？他还对自己好吗，还爱自己的老公吗，离婚了吗？你能处理情感问题吗？
转移自己的注意力
当伴侣背叛自己的时候，人是非常容易消极悲观的。所以为了更好的避免摔倒在地，转移注意力，找其他方式发泄情绪，努力工作，锻炼身体，保持身材，这些都是不错的选择。
你得先照顾好自己，这样事情才不会变得更糟，你还有机会下来一只乌鸫。
找机会做决定是摊牌吗？
根据老公对自己的态度，选择要不要摊牌。
你要学会杀鸡儆猴，给他们留点空间，让他们明白你发现了什么，警告但不要完全戳穿，让他明白你一直在给他们机会。
无论你做什么决定，我也希望你仔细思考，而不是发泄你的想法。这是至关重要的。
三、肉体出轨——不介意和介意。
这也是最困难的情况。但不代表一定会离婚，只是在恢复的过程中，真的要留手。此时此刻，我可以建议你注意保护自己的权益，防止伴侣在婚后迁移资产。
我不会建议你为了出轨和挽留而贸然出现，因为你的摊牌很可能正是他所需要的，他只是想让你撕破脸，然后顺着阶梯明确提出离婚。
所以，要想在这种情况下一直待下去，关键在于自己，在于你们的关系。你的婚姻生活真的有非常大的问题，所以他从人体叛逃到了生命。
这个时候，如果你想挽回你的婚姻，你要做的就是:
拖字公式
无论第三者有多大声，男方有多暴怒，或者已经打官司的事情，你都会遵守一个标准:“拖延”。
这个时候第三者比你焦虑多了，坚持不离婚会恶化他们的分歧。自然也可以做一些小方法让他们误会。
利用女性的优势。
利用好女性的性别优势，讲究方法，懂得包容，永远不要成为她们同样的对手。是的，最好的办法就是利用男人的愧疚之心和对家庭中男女老少的愧疚感，正确引导男人多投资。
尽早了解对方的婚姻生活，学会好好处理。
你今天到这里不是一天两天，而是花了很长时间。你的存款有什么问题？你能处理好吗？是沟通不畅，还是个性化相悖？是婚前有问题，还是婚后有很多不满？是自己的诱惑减少了，还是对方的本性使然？
你必须找到问题，然后有目的地解决它。你的时间有限。你必须在短时间内让你的伴侣看到你信心的变化，他才能给你机会。
第四，肉体出轨——不介意但不介意。
男人出轨后，你无疑读过下面这句话:
我不能。我是一个男人...
我刚刚犯了一个世界上所有男人都会犯的错误！
哪里有不出轨的猫？
伙计，都是那样的！
很多男人在肉体出轨后，都会用类似的理由来为自己辩解。只不过是“不重视，不重视”的事情罢了。如果想留着，只需要合理使用，留着的几率还是很高的。
对于这种保留，建议如下:
立即摊牌
这种情况不同于精神出轨。身体出轨，就得马上摊牌，这样别人就不容易走运了。但是，在摊牌的时候，你需要有办法做好心理建设，不一定要先崩溃。在整个摊牌过程中，要把核心放在表达自己的经历上。这里有一个例子:
你是那只狗吗？你需要什么？你配得上我和我的孩子吗？家族里的基因都是那样的吗...
我对你的所作所为感到抱歉、愤怒和谦卑。但是...
你能看出这两种表达方式的区别吗？
利用孩子、家长、盆友等。来锁定丈夫自己的时间。
作为一个成年男人，他有自己的社会属性。他也以自己为荣，有自己的道德观。这时候你可以该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习和老公一起参与亲子互动，互相拜访父母或者和朋友一起聚餐。
男人参加社会实践活动，可以唤起他的家庭责任感，让他感受到家的温暖和谐，关心自己在社交圈的声誉和社会公德。
提高个人魅力和性吸引力。
男人婚后单纯的肉体出轨，通常与夫妻间的不适应/不和谐有关。
结婚后，很多妻子忽视了自己的管理方法和体型，把时间都花在宝宝身上，对丈夫的话充耳不闻，有的为了更好的睡眠质量分房睡。这一切都不可取，对婚姻生活也没有好处。
提高个人魅力和性吸引力有很多关键点，这里不详细讨论。
人的感情本来就有形态上的不同，每个婚姻生活中遇到的情况也不一样。但我可以确定的是:
婚后出轨不是感情影响的结果，而是结果。
情绪受多种因素影响:
婚前掌握不是很深，有误会没有消除；
不懂两性关系的逻辑思维，相处模式有什么问题；
孩子的到来让夫妻无所适从，增加了很多分歧；
七年之痒，太累太累；
妻子不经营自己，把孩子放在第一位，对丈夫疏于管理；
沟通不畅，长期积累的分歧和不满，爆炸性；
茫茫人海中，遇见一个人，从陌生到认识，从懂得爱，成为双方的牵挂。这一定是一路走来成为一家人的特殊缘分。
建立婚姻生活，组建家庭，真的很不容易。
出轨后该如何挽回婚姻？有个名人曾经说过，温暖的家都是一样的，悲剧的家各有各的悲剧。那么，自然，人们挽救婚姻、守护家园的方式也不同。该如何去追求自己喜欢的人 秘籍 ：点击去学习
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